Что нужно знать о вреде газированных напитков?
О вреде чрезмерного потребления газированных напитков напомнила заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля по городу Алматы Каткенова Гаухар Султановна.
Газированные напитки представляют собой безалкогольный продукт, содержащий ароматизированную или минеральную воду, насыщенную углекислым газом. В состав большинства напитков входят сахар, консерванты, красители, кислоты и другие химические добавки, оказывающие неблагоприятное воздействие на организм при регулярном употреблении.
Основные риски для здоровья:
- Повышенное содержание сахара (до 5 столовых ложек в одном стакане) способствует увеличению массы тела и ожирению;
- Увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа;
- Разрушается зубная эмаль, провоцируя развитие кариеса;
- Возможны заболевания органов пищеварения — гастрит, мочекаменная болезнь, почечные колики.
Особое внимание следует уделить уязвимым группам населения. Категорически не рекомендуется употребление газированных напитков детям, беременным и кормящим женщинам.
В целях сохранения здоровья населения рекомендуется отдавать предпочтение домашним напиткам, компотам и чистой негазированной воде.
